赤ちゃんとママとヨガ５

先日9月27日に6回目となる産後・子連れヨガを開催しました。

おかげさまで、たくさん来ていただくことが増えてきたため

今回初めて2部に分けてみました。

が、

季節の変わり目、体調崩された赤ちゃんが多く、キャンセルが相次ぎ

とっても少人数でのクラスとなりました♪♪

前半のクラスは初めてのご参加の方たちでしたが

ヨガを経験されているとのことだったので

いつもどおりに始めました。

さすが経験者、動きもスムーズでとてもきれいなポーズを

とられていました。

後半に来られた方たちは何度も来ていただいていて

もちろん動きはスムーズ、ポーズもきまっていました！！

初めて来られた時は本当に小さかった赤ちゃんもしっかり

おすわりができて元気にハイハイしていたり、

もう一人のお子様はボールを上手に蹴って

１時間止まることなく大きな畳の部屋を駆け回っていました。

男の子同士、手をつなぐしぐさが見られたり（ちょっとでしたが）

一人の子が蹴ったボールをもう一人の子がさわったり、

こども同士がコミュニケーションをとれるようになることは

とっても大きな成長だと感じます。

こうして今回もお子様たちに癒され、学ばされ

この産後・子連れヨガのクラスはインストラクターにとって

醍醐味だらけです❤❤

今回、参加人数は少なかったのですが私はとっても楽しく

ヨガをすることができました。ありがとうございました☆

最近少しずつ朝、夕が冷えてきて秋の訪れを感じます。

夏場は温かかった手足も徐々に冷えはじめてくるころです。

冷えは特に女性にとって大敵！！

ヨガの呼吸や動きは身体の末端まで循環を良くしてくれます。

冬の訪れが来る前に身体を少しずつ整えていきたいものです。

１０月からのヨガはそんなことも思いながら

していきたいなあ、と考えています。

今回参加してくださった皆様、

ありがとうございました♡