ベビマ＆ヨガを開催することになりました！！

今回は産後・赤ちゃん連れのママにぴったりの

ベビーマッサージとヨガのコラボクラスです❤

はじめに赤ちゃんをマッサージしてあげて赤ちゃんが

リラックスしたところで（ぐっすり眠ってくれることも～♡）

今度はママがヨガでリラックスしていただけるクラスに

なってます。

もちろんベビーマッサージだけ、や、ヨガだけ～でもOK！

赤ちゃんを連れてなかなか出かけられない・・・

と思っているママたち、

ぜひ一度遊びに来てみませんか？

ベビーマッサージの先生は長年携わってこられた

ベテランで、なおかつ

産婦人科にお勤めの現役看護師でもある

中野ゆう子先生がていねいに教えてくださいます☆

ママがヨガをされている間もゆう子先生が

赤ちゃんを見ていてくださるので

安心してヨガをしていただけますよ◇◇◇

ヨガは初めての方でも大丈夫！！

その日の体調など考慮しながら動いていきます。

産後の身体は不調が多いですよね。

ご自分の身体と向き合いながら

少しずつ筋力や体力を取り戻していきましょう。

日時：10月4日（水）10：30～　

　　　10月23日（月）10：30～　

　　　　＊今後も不定期に開催していきます。

　　（ベビーマッサージ・40分前後／ヨガ・40分）

料金：ベビーマッサージ＆ヨガ　￥3,000

　　　ベビーマッサージのみ　￥2,000

　　　ヨガのみ　￥1,700

　　（赤ちゃんと一緒の参加OKです。

　　　赤ちゃんの子守が必要な方は別途￥500をお願いします）

定員：3名　（プライベートも受け付けています。

　　　　　　料金などお問い合わせください）

場所：〒607-8084　京都市山科区竹鼻竹ノ街道町50－7

　　　　　　　　　サンクチュアリ203

　　　（山科駅から徒歩3分）→地図

駐輪場：マンションの下に置けます。

持ち物：ヨガ☆

　　　　動きやすい服装、タオル、飲み物、

　　　　ヨガマット（レンタルもあります￥200）

　　　　ベビーマッサージ☆

　　　　バスタオル、ミルク、オムツなどの

　　　　赤ちゃんお世話グッズ、オイルが

　　　　ついてもいいお気に入りのおもちゃ

※ご予約はこちらまで

※ご不明な点、ご質問などございましたらお気軽にお問い合わせください。