京都山科　　　　　　　　　　　　　　ヨガスタジオ

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７月スケジュール

7月のレッスンは「ほぐし」をプラス！

思っている以上に体は凝り固まっていたり

筋膜が張り付いて可動域に制限が

かかっていたりしていることが多いものです。

ヨガで心地よく伸びを感じているつもりでも

先に体をほぐしておくと

可動域が増えたりポーズが無理なく

キープできたりすることがよくあります。

通常レッスンの前に30分だけほぐしをしてみて

その後のヨガでぜひ違いを感じてみてください。

体にとってもほぐしからやる方が

負担も軽減できてベストだと考えています。

ほぐし＋ヨガで

さらに動ける体にしていきましょう！　　

ほぐしレッスン　料金：￥1000（30分）

7月も時間変更、休講がありますので

お間違えのないようご注意くださいませ。

ご不便をお掛けして申し訳ございません。

7月もよろしくお願い致します。

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このたび教育系メディア

STUDY CHAINさんに
yoga shantiが
紹介されました！！
ぜひご覧ください♡
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スタジオ風景