お腹回り、痩せました！
こんばんは。
京都山科ヨガスタジオyoga shanti
インストラクターの安島素子です。
今日のクラスに来られた生徒さんから
「お腹回りが３㌢も細くなったんです！」
と、報告を受けました。
その隣におられた生徒さんも
「私もお腹回り落ちました！」と。
こういう報告、本当に嬉しいです！
痩せたでも、バランスが整ってきたでも
前より前屈が深められるでも、
何か少しでもその方にとって
プラスになっていればすごく嬉しいです。
もちろん、ヨガだけで
変化があったとは限りませんが…
お腹回りに関して言うと
週１でもヨガをしていると変化します。
徐々にではありますが
インナーマッスルは確実についていきます。
とにかく焦りは禁物です。
激しい動きのヨガでない限り
短時間でお腹回りが引き締まる、
ということは難しいです。
継続は力なり‼️
続けていくうちに確実に変化します。
しかも、時間をかけて
じっ～くり鍛えた筋肉は
すぐに落ちません。
いつの間にか、気がつけば
お腹に変化が💥ってなります。
サイズダウンしたいなぁ～と
思っている方は焦らず
ヨガを続けてみてください。
yoga shantiでは
どうすればヨガでサイズダウンができるか
しっかりお伝えしながら
レッスンを行います。
気になる方はぜひ体験レッスンに
参加してみてくださいね。
京都の山科駅から徒歩４分のところに
スタジオがあります。
駅近で大変便利ですよ😁
お待ちしております。
今日ご参加くださった皆様
ありがとうございました😆
京都山科ヨガスタジオyoga shanti
安島素子
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