指痛
こんにちは。
京都山科ヨガスタジオyoga shanti
インストラクターの
安島素子です。
今日もおてらヨガには
たくさんの方々にご参加いただきました！
初めてご参加の方もいらして
とても楽しいクラスでした。
ここからは個人的なお話、、、
２ヶ月ほどまえ、朝起きると
左の人差し指に痛みが…
すぐ治るだろうと放置していると
いまだに痛みが消えず😰
きっとこれを誰かに言うと
スマホの使いすぎじゃない？
パソコンが原因違う？
と言われると思ったので
あまり言ってこなかったのですが
はっきり言って
そのどちらでもありません！！
ぜったいに！
と、思ってます。
で、ヨガでなんとかならないものかと
指ヨガなんてものを調べてみたんです。
やってもみました。
指ヨガの効果は
🌀疲労回復
🌀こりの解消
🌀便秘解消
🌀冷えむくみ
🌀ダイエット
などなど。
指には効かない、どころか
動かすと痛い💥
指ヨガ自体は末端からポカポカするし
肩や首もらくになるし
いいものだったんですが、
指痛には効果ありませんでした。
利き手ではないほうですが
意外に使ってるもので
日々、不便さを感じてます。
特に「結ぶ」って行為。
激痛になることも。
観念してクリニックですね。
近々行きます。
指ヨガ、いいですよ！
ってご紹介でした😁😁😁
今日もクラスに参加してくださった皆様
ありがとうございました😆
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