３週間ぶり～
こんにちは。
京都山科 ヨガスタジオ
yoga shantiインストラクターの
安島素子です。
今日は３週間ぶりの
おてらヨガでした！
年末年始、お休みをいただいたので
がっつり空いてしまいました⤵️
座位でしっかり伸ばし、ほぐし
太陽礼拝へと繋げました。
久しぶりに体を動かすことで
見えてくるものがたくさん
あります。
そして、明日もし筋肉痛になれば
さらに動かせたところもわかります！
日々、ヨガをすることは大切
なんですが、
時間が空けばそれはそれで
たくさんの気づきもあるので
悪くないと思っています。
といいながらも
これからは昨年同様、
いろいろな意味で走り続ける
つもりです！
山科の新ヨガスタジオも
京都鞍馬口のおてらヨガも
よろしくお願い致します🙇
ご参加下さった皆様、
今日もありがとうございました✨
0コメント