急な代講・２クラス！
こんにちは。
もうすぐ12月になるというのに暖かい日が続いてますね。
昨日は急に(クラス開始10分前)決まった代講でした。
それも続けて２クラス…😣
同じお客様が続けて受けられることもあって
同じ内容ではまずい💧
１本目はハタヨガっぽいクラスを。
２本目、短時間でバァーっと考え、リラクゼーションの内容で行いました！
２本目をすごく気に入ってくださったお客様もいて、私も上機嫌😁
こういう状況でも、深い呼吸を心がけ、気持ちを落ち着かせクラスを行うことが
自分自身の修行にもなることを実感いたしました。
どんなときでも呼吸は大事！！
仕事など、アタフタする場面はよくあります。そんなときはいつも深い呼吸を思いだし
吸って～～、吐いて～～を
意識的に行えるようになってきました。
子供が起こしてくれるアタフタにはまだまだ対応できませんが…😅
昨日もクラスの内容だけではなく
様々な気づきがありました。
代講に立てたことにも感謝です！
ありがとうございました。
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