ハタヨガ

今日は久しぶりにハタヨガのクラスを
受けてきました。
最近はパワーヨガが多かったので…😆

気持ち良かったです！！
やっぱりヨガはいいですね。
改めて感じました。
インストラクターとしてはいい勉強にもなります。

いつもは使えてない筋肉もあるので
そこへの刺激にもなるし
汗もかくし
気分上々です✴️✴️

またハタヨガもやっていきたいな、と
思いました。
みなさんもいろんなクラス、
経験してみてくださいね。
いつものクラスでは気づかない発見があるかも、、、ですよ💡


京都山科　　　　　　　　　　　　　　ヨガスタジオ

yoga shanti ヨガ　シャンティ

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